Visste du att du bränner mer kalorier när du hoppar studsmatta i 10 minuter än när du springer i 30 minuter? Dessutom blir musklerna mycket starkare när du hoppar studsmatta. Genom att göra olika övningar på studsmattan förbättras din kondition, styrka och koordination.
Att hoppa studsmatta är alltså den senaste träningstrenden, precis som vissa tidningar också redan har skrivit om efter en undersökning från NASA. Och det har visat sig att du får intensiv träning utan stor belastning av leden, eftersom studsmattans hoppduk kan absorbera upp till 80% av krafterna.
Avkoppling får du på köpet, när du hoppar på en studsmatta frigörs endorfiner i hjärnan som i sin tur frigör spänningar i kroppen.
Sedan behöver du inte ta dig till gymmet heller, en studsmatta ställer du i din egen trädgård!
Finns det något roligare sätt att röra sig på? Lekute.se har ett stort utbud av nedgrävbara och ”vanliga” studsmattor i olika prisklasser.